REACH | ワークショップ 少人数制で

 

 
 

2015 年 7 月に日本で初めて開催された PRI( Postural Restoration Institute )のマイオキネマティック・リストレーション講習会ですが、今までに合せて 300 名以上の方が受講されています。
そこで PRI の有資格者( PRT )である近藤 ATC を宮崎より迎え、同じく PRT ?である弊社大貫 ATC と共にブラッシュアップワークショップを SMC の前日に企画させて頂きました!
基本的な部分の復習はもちろんの事、 7 月に東京で行われた勉強会ではなかなか触れられなかった実際の臨床での流れやケーススタディーなどにも踏み込んでいく予定です。また参加者の皆さんには事前にアンケートを頂き、リクエストにお答えする形で進めていきたいと考えております。

SMC に参加される方はもちろん、 SMC への参加を検討されている皆さん、是非ご参加ください!

トリガーポイントという言葉を聞いたことがあるという人は多いと思いますが、トリガーポイントとは何か?と言われると詳しく説明できるでしょうか?
ツボと勘違いされることも多いトリガーポイントですが、近年では科学的理論の探求が進み多くの文献が発表されています。

運動器に起こった痛みは急性痛と慢性痛に分けて考えられる事が多く、急性期は痛み止めやアイシングなどの炎症を抑えることを目的とした処置がなされ、慢性期にはストレッチやマッサージなど循環改善を目的とした処置がなされます。

しかし本当に選手の訴える急性期の痛みの全てに炎症所見がみつかるでしょうか?
ぎっくり腰や寝違えの時に痛み止めの効果を実感できていますか?
このような現場で生じる疑問について、トリガーポイントの視点から考えていきます。

今回のワークショップでは関西医療大学より複数のトリガーポイント関連の文献を持つ北川先生にお越しいただき、最新のトリガーポイント理論と実際にトリガーポイントを検索して治療するプロセスをご紹介いただきます。

学習目標

  • 最新のトリガーポイント理論に触れる
  • トリガーポイントの検索法について理解する
  • 体表解剖を通して骨指標と筋の触察を深める
  • 腰背部痛についてトリガーポイント療法を適用する

 

6 月 5 日に静岡県磐田市で開催された弊社鴨井( PHP ビジネスコーチ)による目標設定ワークショップにはたくさんの参加者からご好評を頂き、今回はさらにパワーアップしたワークショップを開催させていただくことになりました!

前回は SMART に目標を設定したり、タイムラインを使って実際に目標に到達している自分をイメージしたりして目標を設定していきましたが、今回はより具体的に探求していきます。夢や目標をかなえるうえで起こりうる事態を想定し、実際にそうなったときにどのように対処していくのか想像しながら目標への道のりを具体化していくのです。これはまさに人生の旅路と言えるでしょうし、ジョセフ・キャンベルの研究した神話の世界〜英雄の旅〜になぞらえることが出来ます。

映画『スター・ウォーズ』で知られるジョージ・ルーカスもキャンベルの神話論を映画に取り入れたというエピソードは有名ですが、こういったストーリーや神話には共通点があります。それはまず天命を受け、旅に出ることを決意し、数々の困難や敵に出会いつつも、ミッションを達成していく・・・そして、それは何も神話やスーパースターだけの世界ではなく、実はあなたの人生においても起こっていることなのです。「天命」から始まる旅をあなたやクライアントの目標になぞらえることで、まずあなたやクライアントが旅のどこにいるのかはっきりし、次に必要なことは何なのか予測していく事すら可能なのです。自らの成長やクライアントの変化の手助けを支援する体験をしてみませんか?

学習目標:

  • クライントを効果的に支援する方法を体験する
  • 肯定的スポンサーシップを知る
  • スポンサーシップのスキルを体験する
  • 体験から自らの指導を見直す

 

 

今回のワークショップでは五輪メダリストやラグビートップリーグチームなどの指導経験豊富で自身も CSCS をお持ちの河南こころ管理栄養士をお招きして、体験型の栄養学ワークショップを開催いたします。
体験アクティビティーを含む五感を駆使した学びで現場で使えるニュートリションを学びませんか?

第 1 部【ウエイトコントロールと体づくり】

近年よく見かける糖質制限ですが、本当に選手や患者さんの為になっているでしょうか?糖質は脳の唯一のエネルギー源です。やみくもに糖質を制限することによって脳が働かなくなり集中力の低下につながったり、体の疲労回復を妨げてしまうことすらあるのです。また、糖質をとることによって血糖値が上がればインスリンが分泌され、それによって体内へのアミノ酸の取り込みが上がるとも言われています。
第 1 部のアクティビティーでは場面に応じた「理想の食事メニュー」を作成する為に食事カードを使って体験していきます。

第 2 部【コンディション維持と疲労回復】

トレーニングした後はプロテイン!そこまでは周知の事実になっていますが、果たしてプロテインの摂取が疲労回復につながっているでしょうか?トレーニング後にプロテインを補給することは重要ですが、疲労回復の要素も忘れずに!
第 2 部では疲労回復の為の炭水化物とたんぱく質の理想的な割合やビタミンE について学んでいきます。
アクティビティーでは河南こころ氏特製「リカバリージャムパン」や誰でも簡単に作れる「リカバリードリンク」の試食・試飲もやります!

学習目標:

  • 巷に溢れる栄養に関するさまざまな情報から、正しい情報を選択できる
  • 得た情報を実際に現場で活用できる
  • 体づくり、ウエイトコントロールを「血糖値」の観点から考える
  • 食事は美味しく楽しいものであることを再確認する

 

 

2015 年 7 月に日本で初めて開催された PRI ( Postural Restoration Institute )のマイオキネマティック・リストレーション講習会ですが、昨年 12 月、今年 5 月と合わせて 300 名以上の方に受講されています。そこで PRI の有資格者( PRT )である近藤 ATC を宮崎より迎え、同じく PRT である弊社の大貫 ATC と共にブラッシュアップワークショップを企画させていただきました。

L AIC パターンの復習はもちろんベースとなる解剖学に触れていき、左右の筋の出力特性について検討していきます。さらに見た目より難しいといわれるアダクション・ドロップテストやハラスカ・アダクション・リフトテストなど実技時間を多くとって復習します。

こういった基本的な復習はもちろんのこと、参加者の皆さんには事前にアンケートを頂き、リクエストにお答えする形で進めていきたいと考えています。

 

私たちの呼吸への理解がパフォーマンスの向上やけがの予防、ひいては日常生活の質の向上などにつながってくるという事が分かってきました。そして昨年弊社で主催させて頂いた PRI マイオキネマティック・リストレーションや最近話題の DNS など、呼吸の世界は奥深い学問であり、なかなか理解することが難しいという事も同時に感じています。

そもそも呼吸とは何なのか、なぜ大切なのかを理解するために呼吸のワークショップを東京で開催します!

弊社の大貫 ATC, PRT が呼吸の解剖学から始まり、パラドックス呼吸、 PRI や DNS のコンセプトを実技を含めて紹介していきます。これから呼吸について勉強してみたい!と考えている方にはおススメの内容です。 5 月に行われた PRI マイオキネマティック・リストレーションの講習会や DNS Exercise Course の講習会に参加される方には予習に、またはその復習として特におススメです。全 6 時間、実技をふんだんに含んだ内容でお待ちしております!

学習目標:

  • 基本的な呼吸に関する解剖学を筋骨格系を中心に確認する
  • 正常な呼吸パターンとパラドックス呼吸を見分けることができる
  • PRI と DNS の基本コンセプトに触れ、日々の活動に呼吸を通して役立てる
  • 誤った呼吸パターンを分析し、 PRI や DNS のコンセプトから適切なエクササイズを処方できる

 

ゴルファーのクライアントがいるトレーナーの皆さん、ゴルファーのスイングや体の悩みを本当に理解できていますか?

トレーナーの世界に共通言語があるように、ゴルフスイングの世界にも共通言語があります。しかしトレーナーとゴルファーの共通言語がお互いに通じ合わないまま、スイングを良くする為のトレーニングを重ねても思ったような結果が得られないのではないでしょうか?つまりスイングのプロであるティーチングプロとトレーナーはお互いの共通言語を学び、共にクライアントのスコアアップに貢献していくべきだと考えます。そこで生まれたのが弊社の資格養成講座、 GEAR なのです。

数々のプロゴルファーやティーチングプロの指導実績を持つ弊社重森 (GEAR Director) により行われる今回のワークショップは、その GEAR(*) の一部を抜粋し、より簡単にわかりやすくゴルフスイングの基本とゴルフエクササイズの基本を理解し、スイングシステムを習得していきます。

(*) GEAR とは( Golf Exercise Analyst : REACH )の略で、ゴルフスイングにおける身体の使い方、エクササ イズの方法を理解し、スイングスキルとは異なった角度からアプローチすることで、エクササイズリードのスイング改革を行うことができるようになる資格制度です。

WS 学習目標

  • ゴルフスイングのメカニズムを理解し、スイングタイプを認知できるようになる
  • ゴルフスイングが求める身体の動作を細分化し、それぞれを評価できるようになる
  • ゴルフエクササイズの意味を認識し、正しいエクササイズを選択できるようになる

 

PNF の技術と手順の発展に大いに貢献したマギー・ノット( PT )から直接教えを受けた故ボブ・ムーア博士( ATC/PT :サンディエゴ州立大学)のコンセプトに基づくスポーツ障害と整形外科疾患に対する実践テクニックの入門編です。

座学は促通の基本手順とは何かを知って、理解していきます。たっぷり時間を取る実技においては、その促通手順を、本当にベーシックなスローリバーサルという技術を何度も繰り返し行うことによって、体で習得します。ムーア博士より総計 400 時間の直接指導を受け、日本でセミナーを開催することを許された数少ない日本人 ATC である東 ATC のテクニックは必見です!

目的:

  • PNF の促通の基本手順を学ぶこと
  • PNF の足関節のスローリバーサル( S-R )の 2 つの対角線上の 4 パターンを習得すること
  • PNF の股関節の S-R の 1 つの対角線上の 2 パターンを習得すること
  • PNF の股関節のホールドアンドリラックス (H-R) を習得すること

 

目標設定が大事であるという事は世間一般に広く知られたことですが、実際に行っているという人は少ないのではないでしょうか?
仮に目標を設定したとしてもゴールがあやふやになってしまい、達成できなかったりすることがありませんか?
実際に目標を達成するための目標設定づくりにはいくつか守るべきポイントがあり、それらのポイントはついつい忘れがちだったりします。

このワークショップでは PHP認定ビジネスコーチ上級 の指導のもと、どうすれば 目標を達成することができるか、コーチングや NLP のテクニックを応用して、実際に目標を具体化・具現化していくプロセスや、活用できる資源の調達などのスキルを学びます。そして実際にディスカッションなどを通してあなた、またはあなたのチーム・組織の目標を立てていく体験をしてみませんか?是非、共に学びましょう!!

 

私たちの呼吸への理解がパフォーマンスの向上やけがの予防、ひいては日常生活の質の向上などにつながってくるという事が分かってきました。そして昨年弊社で主催させて頂いた PRI マイオキネマティック・リストレーションや最近話題の DNS など、呼吸の世界は奥深い学問であり、なかなか理解することが難しいという事も同時に感じています。

そもそも呼吸とは何なのか、なぜ大切なのかを理解するために再び呼吸のワークショップを開催します!
大貫 ATC, PRT が呼吸の解剖学から始まり、パラドックス呼吸、 PRI や DNS のコンセプトを実技を含めて紹介していきます。
これから呼吸について勉強してみたい!と考えている方にはうってつけです。
5 月の PRI マイオキネマティック・リストレーションの講習会や DNS Exercise Course I の講習会に参加される方には予習として特におススメです。全 6 時間、実技をふんだんに含んだ内容でお待ちしております!

 

 

今回のワークショップは「水素研究の最前線とスポーツ界への応用可能性」と「脂肪細胞、および骨格筋細胞由来の生理活性物質の役割」の2本立てで行います。クライアントにダイエット希望の方やアスリートをお持ちの方には是非知っておいてほしいコンテンツです。

例えば運動したら活性酸素が生成され酸化ストレスが発生しますが、これに対して水素を使う事で回復を促す研究や、脂肪細胞から分泌されるレプチンや骨格筋から分泌されるマイオカインなどのホルモン様物質の研究などを紹介していきます。

普段当たり前のように肥満や回復についてクライアントさんや患者さんとお話しすることがありますが、そこには原理原則があります。そしてその原理原則が日々進化しているのです。難しくてとっつきにくい運動生理学の世界を小山先生は分かりやすく楽しくお話してくださいます。 SMC2014 でお話しいただいた内容に最新の研究をプラスして最前線の運動生理学にどっぷり浸かってみませんか?

 

目標設定が大事であるという事は世間一般に広く知られたことですが、実際に行っているという人は少ないのではないでしょうか?
仮に目標を設定したとしてもゴールがあやふやになってしまい、達成できなかったりすることがありませんか?
実際に目標を達成するための目標設定づくりにはいくつか守るべきポイントがあり、それらのポイントはついつい忘れがちだったりします。

このワークショップでは PHP認定ビジネスコーチ上級 の指導のもと、どう すれば 目標 を 達成 することが できるか、コーチングや NLP のテクニックを応用して、実際に目標を具体化・具現化していくプロセスや、活用できる資源の調達などのスキルを学びます。
そして実際にディスカッションなどを通してあなた、またはあなたのチーム・組織の目標を立てていく体験をしてみませんか?

4 月の年度初めに合わせて、ぜひご参加ください!

【体験型目標設定ワークショップ終了しました!】
今日行われた弊社鴨井による目標設定ワークショップですが、盛り沢山の内容で無事に終了しました!
自身の目標を設定するという体験をして頂く前に知っておくべきことが沢山あったのは驚きでした。...

REACHさんの投稿 2016年3月6日

 

寺田 昌史, PhD, ATC Ankle Sprain / Instability is Epidemic 大阪市
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健康へのステップアップ 〜 QOL を高めよう〜

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増本 克規 ATC 高校球児のためのIntegrated Conditioning Training 神戸市
増本 克規 ATC 足関節の傷害とリハビリテーション 大阪市

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